月经第一天腰酸怎么办?经期不适是困扰很多女性的问题。有些女同志来月经时,出现腰部酸痛,尤其是月经第一天,不少女性会觉得腰酸。来月经前3天可能出现下腹坠胀,腰酸、怕冷等不适,平时性情抑郁、急躁易怒或者经期受寒、过食寒凉、生冷食物及月经期保养不慎都可以导致痛经。建议容易出现上述情况的女性朋友,注意生活习惯调整,做好腰、腹部保暖,如果生活、饮食均很注意,症状依然没有缓解,建议就医,通过中医辨证治疗。
月经第一天腰酸的患者,发作时要卧床休息,注意保暖,使用暖水袋敷下腹部,可冲服红糖水或者口服益母草颗粒、散结镇痛胶囊等。如果吃中成药不能缓解疼痛,可口服西药止疼药。痛经缓解后,必须到妇科门诊就诊,排除引起痛经的其它疾病,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。平时睡觉前可用热水泡脚,自行按摩足底20分钟以上,有加快循环、解除疲劳、放松情绪、改善睡眠的效果。