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备孕前子宫内膜薄怎么饮食调理
提问人:网友 | 疾病分类:子宫性不孕
所属科室:不孕科

备孕前子宫内膜薄怎么饮食调理

发布人: 网友 时间:2020-06-24 09:33:33

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王艳丽   主治医生   电话:029-82291313
擅长:毕业于西安医科大学,从事妇产科临床、教学、科研...

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2020-06-24 09:42:17

  备孕前子宫内膜薄进行饮食调理,可以在一定程度上修复受损部位,为宝宝的孕育提供更适宜的生存环境。那么,备孕前子宫内膜薄怎么饮食调理?

  子宫内膜薄的女性以豆类、谷类、薯类为主,一定要记得增加豆制品的摄入量,因为大豆含有天然雌激素——大豆异黄酮,它能有效补充人体雌激素,而且植物雌激素作用温和,没有任何副作用。

  在蔬菜之中,油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。适量食用坚果类食物,核桃、杏仁、榛子等含有丰富的维生素E和微量元素等,大枣、桂圆益气养血,促进雌、孕激素分泌,调节内分泌平衡,温经散寒通络。

  家禽家畜、蛋乳均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好,但需注意肥厚油腻的肉类,田螺、蛤蚌、蟹鳖等水产偏凉,易于滞瘀,宜少食。

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