顾萍主治医生电话：029-82291313
擅长：从事妇产科临床工作十余年，曾在国内杂志发表论文...

2019-10-24 09:29:59

病情分析：

　　怎样判断自己排卵了?通过哪些方法可以初步判断自己排卵了?对于有生育需求的夫妻或情侣，准确判断排卵很有必要，在排卵期前后同房会提高成功率，当然，计算排卵日也有助于避孕。

　　排卵前后，妇女基础体温会上升0.2~0.5℃，在早晨醒来任何活动前测量体温并记录，对比之前体温，就能发现这种变化。所以排卵期妇女会感觉身体潮热，但不是所有女性都很明显。

　　排卵期妇女阴道分泌澄清、拉丝度长、无色无味的粘液，就像蛋清一样;过了排卵期后，阴道分泌物又变回淡黄色、拉丝度差、粘性低、渣样。这也是自行判断排卵的一种方法。

意见指导：

　　如果把月经周期按28天算，一般排卵后14天左右就会出现月经，所以月经期往前推14天就是排卵日。一般向月经后14天推测排卵日不准确。

　　使用测试排卵的试纸也可以帮助备孕的妇女判断排卵情况。

　　排卵期前后总共约10天就是危险期，排卵日前5天+排卵日+排卵后4天=危险期。这段时间内同房受孕机率大大提升，有备孕或避孕需求的人可以抓住时间或避开危险期。

　　当然，门诊测量内分泌或者经阴道B超测量卵巢情况更准确。不过生活中掌握一些小技巧也能判断排卵。